Skupinová terapie nabízí bezpečný a podporující prostor, kde na své obtíže nemusíš být sama. Setkávání s lidmi, kteří prožívají podobné věci, může přinést úlevu, pochopení i pocit sounáležitosti.
Ve skupině sdílíme zkušenosti, emoce i každodenní výzvy spojené s poruchami příjmu potravy, vztahem k tělu, sebevědomím nebo tlakem na výkon. Součástí setkání jsou terapeutické techniky, práce s emocemi, mindfulness a jemný somatický přístup.
Komu může skupinová terapie pomoci
cítíš se ve svých obtížích osaměle
máš pocit, že tě okolí nechápe
chceš sdílet svůj příběh v bezpečném prostoru
hledáš podporu a motivaci na cestě k uzdravení
chceš se učit lépe vnímat své potřeby a emoce
toužíš zažít přijetí bez hodnocení
Co můžeš ve skupině zažít
Sounáležitost
Pocit, že v tom nejsi sám/sama a že tvé prožívání sdílejí i ostatní.
Bezpečné sdílení
Otevřený prostor pro podporu, pochopení a vzájemnou inspiraci.
Vztah k sobě
Větší kontakt sama se sebou, vlastními emocemi i s druhými.
Každé setkání probíhá s respektem k hranicím, tempu a příběhu každého člověka. Nemusíš mluvit víc, než je ti příjemné.
Uzdravování nemusí být cesta v samotě. 💛
Máte zájem o skupinovou terapii?
Skupinovou terapii pro vás připravujeme. Pokud máte zájem, můžete se už nyní předregistrovat a my vám dáme vědět, jakmile budou k dispozici konkrétní termíny, kapacita a organizační informace.
Napište nám kvůli předregistraci a aktuálním informacím.